Que las frutas y verduras tienen gran cantidad de propiedades y beneficios para la salud seguro que es algo que sabes, pero no está de más recordar sus bondades. Nos acercamos al comienzo de septiembre… Y por desgracia, para la inmensa mayoría, a la finalización del período estival y unas vacaciones que siempre se nos […]

En la actualidad son numerosos los mitos que existen en relación con las cantidades de azúcares y almidón que contengan las frutas, y que debido a su consumo se vea afectada la salud de las personas que padecen de diabetes. Si bien es cierto que la mayoría de las frutas contienen azúcares naturales, éstos en […]

Las verduras son unas de las mejores fuentes de alimentación. Son sanas y nos cuidan. Si mantienes una dieta vegetariana, puede que te preocupe la falta de proteína, así que hoy estás de suerte; las verduras contienen proteínas vegetales que solucionarán ese problema. Al contrario de la creencia popular, las frutas y las verduras tienen […]

Fresas de Primavera, una fruta con propiedades extraordinarias   El alto contenido en antioxidantes, cualidades nutritivas y agradable sabor de las Fresas de Primavera, hacen de esta fruta la protagonista en esta estación del año. Las fresas cierran la época de invierno abarrotando los mercados con su atractivo color rojo intenso y su particular aroma provocador. […]